ダイエット成功の秘訣
やっぱり続けること。
逆を言えば続けることができる方法である
ってことでもありますね。
無茶なダイエットは
どうあったって続かない。
仮に続いてダイエットに成功したとしても
リバウンドのリスクはすごく高い。
ダイエットの成功は、瞬間やせたらいいってもんではありません。
１週間やせたらいいってもんではありません。
ずっと、やせているスタイルを維持する必要があるわけで
終わりがあってないようなもの。
そこまでの長丁場ですから
続くダイエット法でないと意味がないわけです。
ダイエットというよりも生活改善という
言葉を使ったほうがしっくりくるかもね。
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